情绪是天生就有的,情绪并没有好坏之分。每一种情绪背后都潜藏着一股能量,我们每个人都会有强烈情绪升起的时候。面对他,我们大人有时会压抑、控制、甚至屏蔽,无论哪种方式,最终伤害的还是我们自己。孩子有时也会通过尖叫、哭闹、发脾气、摔东西等来表达他的情绪。这些方式都是家长不能接受的。 如何才能真正的认识情绪,善待情绪? 如何才能优雅地释放情绪,摆脱原始情绪的困扰?
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