当你像小白鱼一样认识、体验并接纳所有情绪时，你的世界将会被彩虹般的幸福填得满满的！小白鱼很生气，章鱼撞倒了它的石头塔。小白鱼好伤心，因为它最喜欢的石头摔碎了。幸运的是，海马和海龟都来鼓励它、帮助它，这让小白鱼既害羞又开心。咦，它怎么突然感到害怕呢？又是什么事让它充满了兴奋和自豪？