宝宝3-5岁时，就要开始慢慢培养他们自己独立睡觉的习惯了，睡前要养成良好的卫生习惯。爸爸妈妈们可以在睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，营造温馨的睡觉氛围。